Rituel au Sel Rose de l’Himalaya
Ce tonic matinal à base de sel rose de l’Himalaya, d’eau tiède, de citron et de miel (optionnel) est une boisson bien-être simple, rapide à préparer et hydratante. Bien qu’il ne soit pas un miracle pour la perte de poids, il peut favoriser l’équilibre électrolytique, soutenir la digestion et apporter un regain d’énergie matinale.
Portions: 1 portion
Calories: 5kcal
Equipment
- Verre
- Cuillère
Ingrédients
Ingrédients
- 240-350 ml eau tiède filtrée 8 à 12 oz, pour dissoudre le sel et favoriser la digestion
- 1/4 c. à café sel rose de l’Himalaya finement moulu riche en minéraux (magnésium, calcium, potassium)
- 1/2 c. à café jus de citron frais apporte vitamine C et soutient la digestion
- 1 c. à café miel brut (optionnel) ajoute douceur et antioxydants
Instructions
- Versez l’eau tiède filtrée dans un verre propre.
- Ajoutez le sel rose de l’Himalaya et remuez jusqu’à dissolution complète.
- Ajoutez le jus de citron frais et, si désiré, le miel brut. Mélangez bien.
- Sirotez lentement, de préférence le matin à jeun.
Notes
Préparez la boisson juste avant de la consommer. Vous pouvez conserver une solution saturée de sel (« sole ») à température ambiante et l'utiliser chaque matin. Évitez une consommation excessive de sodium si vous avez de l’hypertension.