Recette japonaise de sel rose pour l’énergie
Une boisson matinale simple et naturelle à base d’eau tiède, de sel rose de l’Himalaya et de jus de citron, connue pour améliorer l’hydratation, soutenir la digestion et favoriser la perte de poids. Également appelée “pink salt trick”.
Portions: 1 verre
Calories: 20kcal
Cost: Bon marché
Equipment
- Verre
- Cuillère
Ingrédients
- 250 ml eau tiède
- 1/4 c. à café sel rose de l’Himalaya
- 1 c. à soupe jus de citron frais
- 1 c. à café miel ou sirop d’érable optionnel
Instructions
- Chauffer légèrement l’eau pour qu’elle soit tiède mais non bouillante.
- Ajouter le sel rose de l’Himalaya et bien mélanger jusqu’à dissolution.
- Incorporer le jus de citron frais.
- Sucrer avec du miel ou du sirop d’érable si désiré.
- Boire immédiatement, à jeun, pour profiter des bienfaits énergétiques et digestifs.
Notes
Vous pouvez personnaliser cette recette en ajoutant du gingembre frais, de la menthe ou en la dégustant glacée pour une version estivale. Consommée chaque matin, elle peut aider à réduire les fringales et améliorer l’hydratation.